NAD+ vs. NMN: Welche Supplementierung ist besser?

Die Debatte zwischen NAD+ und seinem Vorläufer NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) ist eines der heißesten Themen in der Longevity-Community. Beide Substanzen zielen darauf ab, den NAD+-Spiegel im Körper zu erhöhen, aber auf unterschiedlichen Wegen.

NAD+ wird direkt intravenös verabreicht und umgeht damit den Verdauungstrakt. NMN hingegen kann oral eingenommen werden und wird im Körper zu NAD+ umgewandelt. Aktuelle Studien zeigen Vor- und Nachteile beider Ansätze.