NMN (Nicotinamid-Mononukleotid)
NMN ist eine direkte Vorstufe von NAD+ und eines der meistuntersuchten Longevity-Supplements. Es wird oral eingenommen und im Korper zu NAD+ umgewandelt.
Wissen
Hyperbare Sauerstofftherapie (HBOT)
HBOT setzt den Korper unter erhohtem Druck reinem Sauerstoff aus. Studien zeigen signifikante Effekte auf Telomerlange und seneszente Zellen.
Die Hyperbare Sauerstofftherapie (HBOT) findet in einer Druckkammer statt, in der Patienten reinen Sauerstoff bei einem Druck von 1,5 bis 2,5 Atmospharen einatmen. Unter diesen Bedingungen kann der Korper bis zu 15-mal mehr Sauerstoff aufnehmen als unter normalen Bedingungen.
Eine bahnbrechende Studie der Universitat Tel Aviv (2020) zeigte, dass ein spezifisches HBOT-Protokoll (60 Sitzungen) die Telomerlange in Immunzellen um durchschnittlich 20% verlangte und die Anzahl seneszenter Zellen um bis zu 37% reduzierte — beides Schlusselmarker des biologischen Alterns.
HBOT fordert die Angiogenese (Bildung neuer Blutgefasse), stimuliert die Stammzellmobilisierung aus dem Knochenmark und aktiviert uber 8.000 Gene, die mit Wachstum, Reparatur und Entzundungshemmung in Verbindung stehen.
In Deutschland bieten spezialisierte Zentren HBOT an, typischerweise als Protokoll von 40-60 Sitzungen a 60-90 Minuten. Die Kosten pro Sitzung liegen bei 100 bis 250 Euro.
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Rapamycin
Rapamycin ist ein mTOR-Inhibitor und das einzige Medikament, das in Tierversuchen konsistent die Lebensspanne verlangert hat. In der Longevity-Community zunehmend off-label verwendet.
Biologisches Alter
Das biologische Alter misst den tatsachlichen Alterungszustand des Korpers — unabhangig vom chronologischen Alter. Es kann durch Lebensstil beeinflusst werden.