Metformin

Metformin ist eines der meistverordneten Medikamente weltweit — seit uber 60 Jahren im Einsatz gegen Typ-2-Diabetes. Was es fur die Longevity-Forschung interessant macht: Diabetiker die Metformin einnehmen, leben laut Beobachtungsstudien nicht nur langer als unbehandelte Diabetiker, sondern teilweise sogar langer als gesunde Nicht-Diabetiker.

Metformin aktiviert AMPK (AMP-aktivierte Proteinkinase), den zentralen Energiesensor der Zelle. Aktives AMPK hemmt mTOR, fordert Autophagie, verbessert die mitochondriale Funktion und senkt systemische Entzundung — alles Mechanismen, die mit Langlebigkeit assoziiert sind.

Die TAME-Studie (Targeting Aging with Metformin) unter Leitung von Nir Barzilai ist die erste klinische Studie, die ein Medikament explizit als Anti-Aging-Intervention testet. Sie untersucht, ob Metformin das Auftreten altersbedingter Erkrankungen (Krebs, Herz-Kreislauf, Demenz) bei alteren Erwachsenen verzogern kann.

In der Longevity-Community wird Metformin kontrovers diskutiert. Peter Attia hat seine Position geandert und nimmt kein Metformin mehr — unter anderem weil es die positiven Effekte von Sport auf die mitochondriale Anpassung dampfen konnte. David Sinclair hingegen nimmt es weiterhin.

Metformin ist in Deutschland verschreibungspflichtig. Haufige Nebenwirkungen sind Magen-Darm-Beschwerden und potentiell ein Vitamin-B12-Mangel bei Langzeitanwendung. Die Dosis fur Longevity liegt typischerweise bei 500-1500mg taglich.